O to git:) mam jeszcze jedno pytanko moge przedstawic tutaj dietke w tym temacie do oceny jaka stosuje w DNT i DT? czy juz nowy zalozyc temat ? chcialbym sie upewnic czy wszystko dobrze mam poukladane :) dzieki za pomoc
nie ważne czy jesteś nowy, nie upoważnia Cię to żeby robić syf, na daty spojrzeć nie raczysz zanim napiszesz?? nie wcinamy się komu.s w tematy, tym bardziej tak stare, masz pytanie zakładasz temat
Sorry, że Ci tu piszę nie na temat ale kolego pomóż. Jestem nowy i jak dodać własny post. ?! A co do mleka wydaje mi się, że dobrze jest się napić coś pomoże ale nie wiele.
antuch dzieciaku ja zalozylem jeden temat i on sie rozwija ! qwerty jakie 70gr ? Chcialem 60gr i to jest cena OK Bo 50gr to troche malo wiec STFU A mi chodzi o sam fakt zakladania topicow zamiast odswiezyc to zaklada nowy i prosze Cie nie baw sie w obronce praw dziecka eot
[...] Ketones 125 mg Ginger Root SE (5% gingerols&shogaols) 50 mg Synephrine 99% 20 mg Bioperine 5mg a wyrzucili: Tyramine HCI 99% 50 mg Rhodiola Rosea (4%rosavins)100 mg pytanko: czy te skladniki, ktore dodali stosowane sa w innych spalaczach? czy to jakis 'przelom'? teraz jade na scorchu i jestem zadowolony, az sie boje, jaki bedzie nowy:)
[...] zrobić odstęp między seriami i ćwiczeniami w treningu na siłe 3 serie po 8 powtórzeń.?? 1 Trening-Klata,Biceps,Triceps 2 Trening-Plecy,Barki,Kaptury No te 3 serie po 8 powtórzeń - to faktycznie trening siłowy, że hoho. Poza tym w treningu zaginęły nogi!!!!! No i od pojedynczych pytań masz oddzielny temat. Po co na takie głupoty zakładać nowy.
[...] 163 około nwm dokładnie ile ale łape ma jak mój łeb są też tacy 190 ale rzadko. Nikt się z ciebie śmiać nie będzie ani wytykać palcem, według mnie nawet się będą cieszyć że nowy ziomek przyszedł o ile nie będziesz kradł obciążenia zajmował ławek itp. xD I odwołam się jeszcze do twojego kolejnego pytania w którym pytałeś czy siłownia wzrost [...]
3 lata na forum to nie taki nowy dział doping http://www.sfd.pl/Doping-f14.html tu musisz założyć temat i ankieta http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html
[...] cos z sensem i na temat:))SOG-- a co poradzisz 16 letniemu 65kg chłopakowi mqam 180 cm wzrostu jestm ektomorfikiem(chyba tak sie nazywa szczypły):)) i chcem przybrac na masie dieta mi nie wystarcza poradz co brac najlepiej jakis pigulki do lykania:)) i w miare tanie Jeżeli jestes nowy na forum kliknij W prawym dolnym rogu:))) Tu>>>>
Witajcie, jestem nowy na forum i ogolnie zielony na temat ćwiczeń itp. A wiec rzucilem palenie i waga poszla ostro w gore tak do 6kg ale teraz wszystko sie unormowalo i waze 73kg przy wzroscie 171cm. Niby jest OK ale pozostaje sterczacy brzuszek i boczki. I teraz pytanie co mam z tym robic. Na silownie nie mam czasu bo pracuje jako magazynier i [...]
Ale jaką masz dietę ,czego Ci brak? Węgli /białka? Wstaw dzień z diety czy coś. Jeśli nie masz wgl. diety ,a jesteś np. nowy ,daruj sobie :D. Znajdź temat z jedzeniem ,co można robić szybko ,łatwo ,oraz brać ze sobą do roboty. Te 200 zł wyłóż na michę.